يهدف البحث إلى تصميم برنامج لتدريبات صولجان المطرقة على بعض المتغيرات البدنية وبعض املاح الدم ومستوى الأداء المهاري للبومزا الثانية برياضة التايكوندو للتعرف على: ١ -التعرف على الفروق بين القياس القبلي والقياس البعدي في بعض المتغيرات البدنية وبعض املاح الدم ومستوى الأداء المهاري للبومزا الثانية برياضة التايكوندو للمجموعة التجريبية. ٢ -التعرف على الفروق بين القياس القبلي والقياس البعدي في بعض المتغيرات البدنية وبعض املاح الدم ومستوى الأداء المهاري للبومزا الثانية برياضة التايكوندو للمجموعة الضابطة. ٣ -التعرف على الفروق بين القياسين البعديين لكل من المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في بعض المتغيرات البدنية وبعض املاح الدم ومستوى الأداء المهاري للبومزا الثانية برياضة التايكوندو. ٤ -استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وذلك لملائمته لتطبيق البحث وإجراءاته، باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وذلك لملائمته لتطبيق البحث وإجراءاته، باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية من طالبات التخصص بالفرقة الثالثه بكلية التربية الرياضية للعام الدراسي الجامعي (٢٠١٩/٢٠٢٠م)، وبلغ قوام عينة البحث (٤٠ (طالبة، وتم استبعاد (١٠ (طالبات منهم لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم لتصبح عينة البحث (٣٠ (طالبة، تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين متساويتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل عينة (١٥ (طالبة، وقد أجرت الباحثة التجانس (اعتدالية المنحنى) في الطول والوزن والعمر الزمنى والقدرات البدنية قيد البحث ومستوي أداء البومزا الثانية.