تأثير برنامج تدريبى لتحقيق التوازن فى القوة ابعض عضلات الطرف السفلى على فاعلية الاداء المهارى للاعبى الكاراتيه(نخصص كاتا)

أهداف البحث تحقيق التوازن في القوة لبعض عضلات الطرف السفلي من خلال تصميم برنامج تدريبي بالأثقال للاعبي الكاراتيه.تحسين فا علية الأداء المهارى للاعبي الكاراتيه في مهارتي الركلة الأمامية (ماجيري) يمين وشمال واللكمة المستقيمة (أوي_سوكي) يمين وشمال.تحسين مستوى أداء الكاتا (هيان يوندان وجيون).