تأثير التدريب البليومترى على كثافة معادن العظام وبعض القدرات البدنية والمستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الطويل

مشكلة البحث و أهميته : في إطار العلاقات المتبادلة لتأثير التدريب الرياضي على النواحي الوظيفية وتأثرها بها فقد ركزت الكثير من البحوث و الدراسات العلمية الحديثة على معرفة تأثير الأنشطة الرياضية على بعض أجهزة الجسم كالجهاز العظمى ، حيث تعتبر العظام هي المحور الاساسى لقوام الإنسان و النواة التى تكسوها العضلات و الجلد ، و هي عبارة عن نسيج حى حيث تتم عليه عمليات التغيير المستمر فيه بواسطة عظام جديدة مما يسمح لهذه العظام بالاستجابة لعمليات الشد العضلي وتوضح المعلومات النظرية والدراسـات التجريبية فى مجال فسيولوجيا الرياضة تأثير الممارسة الرياضية و طرق الأداء البدني على النواحي التكوينية ،و الوظيفية كأحد المجالات الرئيسية التى ساهمت فى تطورها.لأعضاء و أجهزة الجسم المختلفة ،و التى أمكن من خلالها التعرف على الأجهزة الحيوية .و تتمثل الأحمال التصادمية فى التدريبات البليومترية والتي تتنوع إلى حركات الوثب والارتداد والحجل والارتقاء .واستكمالاً لما سبق من بحوث ودراسات لجوانب اللاعب النفسية والبدنية ، لذا كان بالضرورة الاهتمام بالنواحي الفسيولوجية لما لها من بالغ الأثر فى الارتقاء بالمستوى البدنى الذي يعتبر عصب المحصلة الرقمية ولا سيما فى مجال مسابقات ألعاب القوى .ويتضح أن مسابقة الوثب الطويل من الموضوعات التى ما زالت تشغل أذهان المهتمين بعملية التدريب من أجل تحقيق التطور الرقمى لهذه المسابقة ومن خلال مراجعه نتائج البطولات الدولية والأوليمبية فى السنوات السابقة يتضح لنا التطور المذهل فى الأرقام المسجلة عالميا ويرجع ذلك الى عدة عوامل من أهمها الاستخدام الأمثل للوسائل التكنولوجية المتطورة فى العملية التدريبية .وعلى الرغم من هذا التقدم المذهل فى الأبحاث العلمية إلا أن انخفاض الرقم المصرى بات أمراً ملحوظاً إذا ما قورن بالرقم العالمى الذى يمثل وجود مشكلة مما دعى الباحث الى دراسة مسببات تلك المشكلة إلى أن توصل إلى محاولة اجراء هذا البحث وهو محاولة منه لإيجاد أحد الحلول المناسبة لهذه المشكلة .وفى محاولة جادة لوضع بلدنا على خريطة البطولات العالمية لذا فان الحاجة لمثل هذه البحوث أصبحت ملحة للتعرف على التأثيرات الفسيولوجية المختلفة للتدريب البليومترى ، الأمر الذى دعى الباحث للقيام بهذه الدراسة الماثلة ، لعل ذلك يمكننا من الوقوف على بعـض الحقائق التى يمكن الاسترشاد بها فى المجال التطبيقى لتدريب مسابقات ألعاب القوى عامة و مسابقة الوثب الطويل خاصة ،من خلال التخطيط لبرامج التدريب الرياضى على أسس علمية سليمة .أهداف البحث :-استهدف هذا البحث تأثير التدريب البليومترى على كثافة معادن العظام وبعض القدرات البدنية والمستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الطويل ، وذلك من خلال التعرف على:-- تأثير التدريب البليومترى على كثافـة معادن العظـام لدى عينة البحث من متسابقى الوثب الطويل .- تأثير التدريب البليومترى على القدرات البدنية والمستوى الرقمى لدى عينة البحث من متسابقى الوثب الطويل .– نسب التحسن فى كل من كثافة وكتلة معادن العظام والقدرات البدنية والمستوى الرقمى لدى عينة البحث من متسابقى الوثب الطويل.فروض البحث:-لتوجيه العمل فى إجراءات البحث وسعيا لتحقيق أهدافه فقد افترض الباحث مايلى :-– يؤثر التدريب البليومترى إيجابيا على كثافة وكتلة معادن العظام لدى عينة البحث من متسابقى الوثب الطويل.– يؤثر التدريب البليومترى إيجابيا على القدرات البدنية والمستوى الرقمى لدى عينة البحث من متسابقى الوثب الطويل.– يؤدى استخدام التدريب البليومترى إلى تحسن دال فى كل من كثافة وكتلة معادن العظام والقدرات البدنية والمستوى الرقمى لدى عينة البحث من متسابقى الوثب الطويل.إجراءات البحث :-منهج البحث:-استخدم الباحث المنهج التجريبى باستخدام التصميم التجريبى ذو المجموعة الواحدة لكونه أنسب التصميمات التجريبية لطبيعة البحث الماثل واستخدم القياسين (القبلى – البعدى).عينة البحث:-تمثلت عينة البحث فى (8) متسابقين فى مسابقة الوثب الطويل والذين يمثلون بعض الأندية المتقدمة فى مسابقة الوثب الطويل ويقومون بالتدريب بنادى غزل المحلة الرياضى بمدينة المحلة الكبرى وذلك خلال الموسم الرياضي 2006/ 2007 م .أدوات جمع البيانات:-الأجهزة:-حيث تم استخدام الأجهزة التالية:-رستاميتر لقياس الطول الكلى ( الارتفاع ) بالسنتيمتر.ميزان طبى معاير لقياس وزن الجسم بالكيلو جرام .جهاز DEXA بالأشعة المضادة لقياس كثافة معادن العظام (BMD) لدى عينة البحث من متسابقى الوثب الطويل .الديناموميتر لقياس القوة الثابتة لعضلات الرجلين والظهر بالكيلو جرام.الأدوات :-حيث تم استخدام الأدوات التالية:-عملية المسح المرجعى للعديد من المراجع والبحوث العلمية والدوريات والدراسات السابقة.استمارة فردية لتسجيل نتائج القياسات والاختبارات على أفراد عينة البحث.كشوف جماعية لتسجيل نتائج القياسات والاختبارات التى أجريت على أفراد عينة البحث.المقابلة الشخصية .صناديق مختلفة الارتفاعات لاستخدامها فى تطبيق البرنامج المقترح.كرات طبية مختلفة الأوزان .ساعات ايقاف بعدد كاف مقرب رقمها لأقرب ثعدد من الحواجز .حفرة وثب قانونية .طباشير .أعلام و أقماع و علامات ضابطة .طارات حديدية بأوزان مختلفة.البرنامج التدريبى المقترح .استمـارة فـردية لتسجيل متغيرات حمل التدريب الخاص بالبرنامج المقترح .القياسات البدنية قيد البحث :-القياسات والاختبارات البدنية قيد البحث و هى :-- قياس القوة الثابتة لعضلات الرجلين بالكيلو جرام بالديناموميتر.- قياس القوة الثابتة لعضلات الظهر بالكيلو جرام بالديناموميتر .- قياس القوة المتحركة لعضلات الرجلين بالكيلو جرام بالبار.- قياس زمن عدو 50 متر من البدء المنخفض بالثانية .- قياس زمن عدو30 متر من البدء الطائر بالثانية .- الوثب العريض من الثبات- الجري الزجزاجى - المستوى الرقمي- الوثب العمودي من الثبات - مرونة مفصل الحوض ( أمامي).القياسات الفسيولوجية قيد البحث :-قياس كثافة معادن العظام لدى عينة البحث و اشتملت على القياسات التالية:-كثافة معادن عظام العمود الفقري ( الفقرة الثانية – الفقرة الثالثة – الفقرة الرابعة )كتلة معادن عظام العمود الفقري ( الفقرة الثانية – الفقرة الثالثة – الفقرة الرابعة )كثافة معادن عظم الفخذ الأيمن (عنق عظم الفخذ – مدور الفخذ – wards tri)كتلة معادن عظام الفخذ الأيمن (عنق عظم الفخذ – مدور الفخذ – wards tri)كثافة معادن عظام الفخذ الأيسر(عنق عظم الفخذ – مدور الفخذ – wards tri)كتلة معادن عظام الفخذ الأيسر (عنق عظم الفخذ – مدور الفخذ – wards tri )التجربة الأساسية :-تم تطبيق الدراسة الأساسـية ( تطبيق البرنامج ) على أفراد عينـة البحث خلال الفترة من الجمعة 22/12/ 2006 إلى الأربعاء 21/2/ 2007 م و ذلك خلال فترة الإعداد الخاص من الموسم التدريبي .التوصيات :-فى حدود ما توصل إليه الباحث من استنتاجات يوصى بمايلى :-- الاهتمام باستخدام التدريب البليومترى عند تصميم برامج تدريب متسابقى الوثب الطويل.- استخدام التدريب البليومترى كوسيلة فعالة فى زيادة كثافة معادن العظام .- استخدام التدريب البليومترى مع الاستعانة ببعض الأجهزة الحديثة التى تحقق هدفه بزيادة مقـاومة التصـادم بالأرض .- إدراج الكشف عن كثافة وكتلة معادن العظـام ضمن الاختبـارات الفسيولوجية لانتقاء ناشىء الوثب وبخاصة الوثب الطويل .- إجراء المزيد من الدراسات للتعرف على معدلات التقدم النسبى لكثافة معادن العظام ودور العظام فى النشاط الرياضي .