فاعلية التدريب المركب فى تطوير بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية الخاصة ومستوى الانجاز الرقمى لعدائى المسافات القصيرة

تعتبر طرق التدريب هى وسائل تنفيذ الوحدة التدريبية لتنمية وتطوير الحالة التدريبية للفرد ، بسلوك يؤدى الى تحقيق الغرض المطلوب المخطط لآيجابية التفاعل بين المدرب واللاعب خلال الوحدة التدريبية، وهى الاجراء التطبيقى المنظم للتمرينات المختاره داخل الوحدة التدريبية فى فى ضوء قيم محددة للحمل التدريبى الموجة .ولم يعد مجرد استخدام الطرق والوسائل التدريبية الصحيحة كافى للوصول للمستويات العالية ولكنه يجب استخدام مجموعة منها بتركيبة وتوليفة ذكية مع مراعاة العلاقة بين هذه المكونات فالتقدم فى نتائجة البطولات الدولية والاولمبية فى العاب القوى ولاسيما سباقات العدو يرجع لعدة عوامل متداخلة ومن اهمها الوسائل المتطورة فى العملية التدريبية والمتعلقة بالاعداد البدنى للاعب حيث انها الدعامة الاساسية للوصول الى المستويات العالية.