يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبي للتعرف على تأثير البرنامج التدريبي على عنصري الدقة والقوة ومستوى آداء مهارة التصويب لدى لاعبي كرة القدم الخماسية ومعدل التغير فى نسبة التحسن لعنصري الدقة والقوة ومهارة التصويب لدى لاعبي كرة القدم الخماسية والعلاقة الارتباطية بين عنصري الدقة والقوة ومهارة التصويب لدى لاعبي كرة القدم الخماسية ونظراً لطبيعة وأهداف البحث فقد استخدم الباحث المنهج التجريبي مستعيناً بأحد التصميمات التجريبية للمجموعة الواحدة بطريقة القياس القبلي البعدى وفى ضوء أهداف البحث والنتائج التى توصل اليها الباحث أمكن التوصل الى أن البرنامج التدريبي أدى الى تنمية دقة التصويب للاعبي كرة القدم الخماسية كما أدى البرنامج الى تنمية القوة العضلية للاعبي كرة القدم الخماسية وقد كان للبرنامج دور ايجابي فى تحسين علاقة الارتباط بين قوة عضلات الرجلين وقوة عضلات الجذع وبين دقة التصويب على المرمى ويوصى الباحث باستخدام البرنامج التدريبي المقترح قيد البحث لتدريب وتحسين الآداء الحركى ومستوى آداء مهارة التصويب للاعبي كرة القدم الخماسية وما اشتمل عليه من التمرينات البليومترية المقترحة قيد البحث وضرورة اهتمام المدربين بالعلاقة بين صفتي القوة العضلية والدقة فهما مهمين جداً لتحسين دقة التصويب كما يوصى بضرورة اجراء دراسات علمية فى كرة القدم الخماسية وذلك لقلة الدراسات العلمية فى كرة القدم الخماسيةواجراء دراسات مشابهة على مسابقات أخرى والاكثار من بناء الصالات المغلقة بالمدارس لمزاولة لعبة كرة القدم الخماسية وانتشارها بين طلاب المدارس لخلق جيل من الناشئين يجيدون تلك اللعبة الجماعية.