برنامج تدريبى لتنمية قوة وسرعة اللكمات المستقيمة وعلاقتها بمستوى الاداء المهارى لناشىء الملاكمة

مشكلة البحث و أهميته :تعتبر مهارات تسديد اللكمات بمختلف أنواعها الهدف النهائى لبرامج الأعداد البدنى و المهارى و الخططى و النفسى و كذلك الحد الفاصل فى فشل الملاكم أو نجاحه وفى تحديد نتيجة المباراة كما أن الضربات تصبح عديمة الفائدة إذا لم تتوج فى النهاية بضربات مؤثرة متبوعة بثقل الجسم والكتف وذلك طبقا لما ينص عليه قانون الملاكمة للهواة ، حيث ان كثيراً من الملاكمين يعتقدون أن مجرد إخراج اللكمات من الذراع يؤهلهم لأن يصبحوا ملاكمين يعتلوا الحلقة و يتباروا مع منافسيهم إلا ويجدوا لكماتهم غير مؤثرة و سرعان ما يأتى بحركات زائدة و مجهود لا مبرر له على الحلقة حتى يسيطر عليه التعب بسرعة و هذا الافتقار الى فن تسديد اللكمات و كذا الى كيفية استغلال القوة العضلية الاستغلال الأمثل وسرعة توجيه