إستخدام جهاز السباحة المقيدة فى تطوير مهارتى البدء والدوران لسباحى الظهر

يهدف البحث الى معرفى اثر استخدام جهاز السباحة المقيدة على كل من ( القوة العضلية للرجلين وعلى مهارة البدء وعلى مهارة الدوران)واستخدم الباحث المنهج التجريبى نظرا لملائمته طبيعة البحث وقد توصل الباحث الى الاستنتاجات التالية 1- اظهر تطبيق البرنامج تقدما ملحوظا فى تنمية القدرة العضلية للرجلين وذلك للمجموعة التجريبية فى القياس السنى للقياسات الجسمية 2- اظهرت النتائج تحسن فى مهارة البدء والدوران فى القياس البعدى وكان التحسن لصالح المجموعة التجريبية قيمة المتوسط فى القياس القبلى 3.50م 3- ادى البرنامج التدريبى الى زيادة القو القصوى لعضلات الظهر واتضح ذلك من المقارنة بين المتوسط الحسابى للقياس القبلى والمتوسط الحسابى للقياس البينى 4- ادى البرنامج التدريبى الى زيادة القدرة العضلية حيث ذلك نتيجة متوسط القدرة العضلية فى القياس القبلى وذلك باستخدام اختبار الوثب العريض وقيمة المتوسط للقدرة العضلية فى القياس البعدى 5-ادى البرنامج التدريبى المقترح الى زيادة القدرة العضلية للرجلين مستخدما اختبار الوثب العمودى وكانت اهم توصيات الباحث اهمية استخدام البرنامج التدريبى المقترح باستخدام جهاز السباحة المقيدة فى تطوير مهارتى البدء والدوران لسباحى الظهر اثناء فترة الاعداد الخاص والاهتمام بالتدريبات المستخدمة على جهاز السباحة المقيدة مع مراعاة ان تكون فى نفس المسار الحركى والزمنى للاداء واستخدام جهاز السباحة المقيدة فى تنمية مختلف المهارات فى السباحة ولمختلف المراحل العمرية.