مقارنة تاثير بعض أساليب تنمية القوة المتفجرة على مستوى الأداء لدى ممارسى رياضة المبارزة

يهدف البحث الى المقارنة بين الاساليب المتنوعة المستخدمة لتنمية القوة الانفجارية ومعرفة تاثيرها على مستوى الصفات البدنية والمهارية لدى المبارزين. واستخدم الباحث المنهج التجريبى بتصميم اربع مجموعات. وكانت أهم النتائج ان البرنامج التدريبى بالاساليب الاربعة (البليومترى - التقليدى - الاستيك والاثقال - الاستيك فقط) لكل من المجموعات الاربعة قد ادى الى تحسن فى جميع الصفات البدنية للاعبين كما ادى الى تحسين فى مستوى الاداء المهارى وان نسبة التحسن فى الصفات البدنية والأداء المهارى للاعبى المجموعة الثالثة أفضل من نسبة التحسن للاعبى باقى المجموعات وقد تم تحقيق معظم فروض البحث التى افترضها الباحث. ومن أهم التوصيات : 1- استخدام التمرينات المعدة باستخدام الأستك والأثقال والخاصة برياضة المبارزة كوسيلة تدريبية فعالة فى تطوير القدرة العضلية للمبارزين 2- استخدام التمرينات البليومترية الخاصة برياضة المبارزة كوسيلة تدريبية فعالة فى تطوير القدرة العضلية للمبارزين 3- توجيه نتائج هذه الدراسة والبرنامج المستخدم وخطوات تنفيذه إلى المدربين فى مجال تدريب الناشئين لرياضة المبارزة لإمكانية الإستفادة من هذه النتائج 4- إضافة التمرينات المعدة باستخدام الأستك والأثقال وكذلك التمرينات البليومترية الخاصة برياضة المبارزة فى فترة إعداد منتخبات الفرق القومية.