برنامج تدريبى لتطوير مرحلة البدء المنخفض فى سباقات العدو

أهداف البحث: استهدف هذا البحث التعرف على فاعلية البرنامج التدريبي المقترح في تطوير مرحلة البدء المنخفض فى سباقات العدو وذلك من خلال :- التعرف على تأثير البرنامج التدريبي فى تطوير المتغيرات البدنية الخاصة لدى عينة البحث.- التعرف على تأثير البرنامج التدريبي فى تطوير بعض الخصائص البيوميكانيكية كمؤشرات دالى على تطوير مرحلة البدء المنخفض للسباق لدى عينة البحث.- التعرف على نسب التقدم فى كل من المتغيرات البدنية والإنجاز الرقمي والخصائص البيوميكانيكية الخاصة بمرحلة البدء المنخفض للسباق قيد البحث لدى عينة البحث.- المنهج المستخدم: استخدام الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة التجريبية كما استخدم الباحث القياسيين القبلي-البعدى