تأثير جملة تمرينات مقننة بالحبل على تنمية بعض القدرات الحركية لطلاب كلية التربية الرياضية

هدفت الدراسة إلى تنمية مستوى القدرات الحركية العامة (القدرة العضلية، المدى الحركى، تحمل القوة المميزة بالسرعة، التحمل العضلى، التحمل الدورى التنفسى، الرشاقة، التوازن، التوافق، المرونة) لطلاب الصف الثانى بكلية التربية الرياضية للبنين جامعة الإسكندرية، أجريت الدراسة على 40 طالبا من طلاب الصف الثانى بكلية التربية الرياضية بنين أبو قير جامعة الإسكندرية، حيث طبق عليهم البرنامج التدريبى المقترح باستخدام الحبل فى شكل جملة حركية مقننة. توصلت الدراسة إلى أن البرنامج التدريبى المقترح لجملة تمرينات الحبل المقننة يؤثر إيجابيا فى جميع القياسات البدنية المستخدمة السابق ذكرها، حيث ظهر ذلك فى الفروق المعنوية بين القياسين القبلى والبعدى لعينة البحث ولصالح القياس البعدى، كما يؤثر البرنامج على الكفاءة الوظيفية للجهاز الدورى التنفسى حيث كانت الفروق معنوية للقياسات الوظيفية الممثلة فى (معدل نبض الراحة، معدل نبض الإستشفاء، الكفاءة البدنية، معدلات النبض فى الدقائق الثانية والثالثة والرابعة والخامسة بعد المجهود، السعة الحيوية ، السعة النسبية، القدرة اللاهوائية، زمن كتم النفس بين القياسين القبلى، البعدى لعينة البحث ولصالح القياس البعدى.