برنامج تدريبى مقترح لتنمية القدرة العضلية العاملة فى مهارة الركلة الجانبية للاعبى الكاراتيه

Faculty	Physical Education for Boys	Year:	2003
Type of Publication:	Theses	Pages:	128
Authors:	ميادة محمد عبد الحميد
		BibID	308582
Keywords :	اللياقة البدنية
Abstract:	يهدف البحث الى التعرف على موصفات النشاط الكهربى للعضلات اثناء اداء الركلة الجانبية وايضا التعرف على تاثير البرنامج التدريبى المقترح على تنمية القدرة العضلية لعضلات الرجل العاملة اثناء اداء مهارة الركلة الجانبية فى الكاراتيه واستخدمت الباحثة المنهج التجريبى وقد اظهرت النتائج 1- انه كلما ذادت سعة الاستجابة الكهربية قل زمنها والعكس وبالتالى يقل زمن الانقباضة الواحدة والنشاط الكلى للعضلة وتردد الانقباضة العضلية 2- تاثير البرنامج التدريبى على العضلات العاملة قد حقق نتائج فعالة ومؤثرة وظهر ذلك واضحا فى متغيرات النشاط الكهربى (سعة الاستجابة الكهربية - زمن الانقباضة الواحدة - النشاط الكلى للعضلة - تردد الانقباضة) وكذلك فى بعض المتغيرات البدنية وهى القدرة العضلية والقوة العضلية وكذلك فى مستوى الاداء.

PDF