تاثير التوازن فى القوة بين العضلات القابضة والباسطة لمفصل الركبة على المستوى الرقمى للرباعين الناشئين

شهدت السنوات الاخيرة انفجارا علميا فى مجال الاعداد البدنى بعد ان كان لسنوات عديدة سابقة فنا اكثر منة علماوساعدت المعرفة الجيدة بالمبادئ العلمية الى جانب التطور التكنولوجى الرهيب فى هذة البرامج ووضع الحلول للعديد من المشاكل المتعلقة بهذا المجال خاصة وان الدول المتقدمة رياضيا ترفع الاهتمام بالاعداد البدنى الى درجة الاهمية القصوى وتخصص نسبة من ميزانياتها للبحث العلمى فى هذا المجال وتعمل على الاستفادة من نتائج هذة الابحاث لتطوير الاداء الرياضىان التدريب بالاثقال يشكل حجر الزاوية فى الاعداد البدنى للاعبين فى المراحل السنية المختلفة حيث ان تاثير برامج التدريب بالاثقال تفوق تاثير جميع البرامج فى نمو القوة التى تعتبر اساسا لتحسن مستوى الانجاز فى جميع الرياضات ولهذا يجب على المسئولين عن الرياضة فى مصر والوطن العربى بتوفير اجهزة التدريب بالاثقال فى مختلف الاندية ومراكز الشباب على اعتبار ان الانفاق فى هذا المجال هو استثمار بالمفهوم الاقتصادى بل هو اعظم انواع الاستثمار على الاطلاق لانة استثمار فى البشر وهم اغلى واثمن ماتملك الدول.