تاثير برنامج تدريبى على بعض القدرات البدنية فى سباق الفردى ضد الساعة و مستوى الاداء لمتابعى الدرجات

‏يعتر التدريب الرياضى الوسيلة الوحيدة لإعداد الفرد للوصول إلى أعلى مستوى رياضى تسمح به قدراتة وإستعدادته وإمكاناته فى نوع النشاط الرياضى الذى يمارسه وقد أجمع الكثير من الخبراء أن القدرات البدنية تعتبر أساسا لأداء جميع المهارات.‏ورياضة الدراجات تحتاج إلى لاعبين يتميزون بخصائص بدنية خاصة لتحقيق أعلى المستريات شأنها شأن الرياضات والألعاب المختلفة.‏وبذلك يمكن تحديد مشكلة البحث بأنها إنخفاض فى مستوى القدرات البدنية لدى اللاعبين المصريين والتى تؤثر فى كافة مهارات رياضة الدراجات مما يؤكد أهمية هذا البحث فى أنه محاولة عملية موجهه نحو تنمية القدرات البدنية عن طريق برنامج تدريبى بإستخدام تدريباتالاثقالوالبليومتركوتاثير ذلك على معدل التحسن فى مستوى الاداء.1- تنمية القدرات البدنية لمتسابقى رياضة الدراجات تحت 18 سنة من خلال برنامج تدريبى باستخدام الاثقال وتدريبات البيلومترك.الارثقاء بمسثوى أداء مثسابقي الدراجات تحت 18 سنة من خلال البرنامج التدريبى المقترح.