برنامج تدريبى مقترح لتحسين القدرة الهوائية وبعض المتغيرات الفسيولوجية للبراعم فى السباحة

تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبى المقترح على تحسين القدرة الهوائية وبعض المتغيرات الفسيولوجية للبراعم فى السباحة من ( 9- 10) سنوات ، و استخدم الباحث المنهج التجريبى و قد أجريت هذه الدراسة على عينة قوامها (20) سباحاً من البراعم فى السباحة و قسموا إلى مجموعتين إحداهما تجريبية ( 10 سباحين ) و الأخرى ضابطة ( 10 سباحين ) . br و قد أظهرت هذه الدراسة إلى أن هناك فروق دالة إحصائياً لصالح المجموعة التجريبية فى بعض المتغيرات الفسيولوجية و هى ( نبض الراحة – نبض بعد المجهود – الضغط الانقباضى – الضغط الانبساطى V02 max مطلق V02 max نسبى – السعة الحيوية – مؤشر استهلاك O2 لعضلة القلب ) . br و أظهرت هذه الدراسة أيضاً إلى أن هناك فروق دالة إحصائياً لصالح المجموعة التجريبية فى المتغيرات البدنية داخل الماء ( التحمل العام – تحمل السرعة – السرعة ) .لقد اصبح من الواضح انه لابد وان تتوافر المعلومات لدى المدرب عن خصائص اداء المهارات المختلفة حيث اسهم التطور التكنولوجى فى مجال التحليل الحركى فى الكشف عن العلاقات المتداخلة بين حركة اجزاء الجسم اثناء تاديته تلك المهارات وتعتبر المهاراتين (الكمة المستقيم الامامية والقصيرة) من اهم اركان الخطة الهجومية فى رياضة الكاراتيه حيث يعتمد عليها اللاعب اعتمادا كبيرا فى تحقيق الفوز خلال المنافسة.