تأثير برنامج تدريبى مقترح بالأثقال وتدريبات الوثب العميق على معدلات نمو القدرة العضلية للاعبى كرة السلة

Faculty	Physical Education for Boys	Year:	1996
Type of Publication:	Theses	Pages:	92
Authors:	ثروت محمد محمد الجندى
		BibID	10319889
Keywords :	كرة السلة
Abstract:	هدف البحث إلى وضع برنامج للتدريب بالأثقال والوثب العميق لتنمية القدرة العضلية للاعبى كرة السلة والتعرف على تأثيره على معدلات نمو القدرة العضلية للاعبى كرة السلة. استخدم المنهج التجريبى باستخدام مجموعة من قياس قبلى وقياس بعدى وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية، قوامها 14 لاعبا من لاعبى منطقة القاهرة والجيزة، جميعهم طلاب فى كلية التربية الرياضية للبنين. توصلت الدراسة إلى أن تدريب الأثقال والوثب العميق لهما تأثيرا إيجابيا على معدلات نمو القدرة العضلية المتمثلة فى : الوثب العمودى - قدرة عضلات الصدر - قدرة عضلات الرجلين.

PDF