دراسة ميدانية لبعض الإصابات الشائعة الخاصة بممارسة رياضة الجودو

يهدف البحث الى التعرف على أكثر الإصابات انتشاراً بين لاعبي رياضة الجودو والتعرف على أهم أسباب حدوث الإصابات فى رياضة الجودو وقد استخدم الباحث المنهج الوصفى لهذه الدراسة لمناسبته لطبيعة البحث كما استخدم أسلوب المقابلة الشخصية مع مدربي الجودو ذو الخبرة واللاعبين الحاصلين على الحزام الأسود وقد اتفق اللاعبين والمدربين والأطباء على أن أكثر مناطق الجسم تعرضاً للإصابة هى المفاصل والأربطة يليها العظام والعضلات كما أن أكثر العظام تعرضاً للإصابة هى الترقوة يليها الضلوع يليها الأصابع وأكثر الاصابات شيوعاً فى العضلات هى الكدمات ثم الشد العضلى ويوصى الباحث بأنه يجب الاهتمام بتقوية العضلات والأربطة المحيطة بمفصل الكتف ومفصل رسغ اليد والركبة ومفصل الكاحل حيث أنها الأكثر استخداماً وتعرضاً للإصابة كما يجب الاهتمام بتصحيح أخطاء الآداء الفنى التى غالباً ما ينتج عنها اصابات الكدمات والخلع والشرخ كما يوصى بمراعاة برامج الاطالة ومرونة المفاصل داخل البرامج التدريبية بحيث تحتوى كل وحدة تدريبية على جزء زمنى يطبق فيه برامج المرونة والاطالة كما يجب أن تشمل تدريبات المرونة جميع مفاصل الجسم وغالبية الأربطة والعضلات المستخدمة ويجب الاهتمام بتنمية القوة العضلية بصورة شاملة لجميع عضلات الجسم حتى لا ينتج عن اهمال ذلك حدوث انحرافات قوامية قد تؤدى الى اختلال توازن العمل العضلى وبالتالى تؤدى الى الاصابة ويجب عدم اشتراك اللاعبين فى التدريب الجاد بعد الانقطاع عن التدريب فترة زمنية تصل الى شهر حيث يجب أن يتم التدريب تدريجياً حتى يعود اللاعب الى مستواه الذى كان عليه قبل الانقطاع عن التدريب ويجب على المدير الفنى اشتراك طبيب الفريق فى برامج الاعداد حتى يتسنى له وقاية اللاعبين من الاصابة بدلاً من حدوثها وعلاجها وتأهيل اللاعب بعد العلاج والذى ينتج عنه ضياع الوقت والجهد والمال وعدم تحقيق الهدف المنشود من التدريب.