استراتيجيات تنمية القدرة العضلية للطرف السفلى و علاقتها بمستوى الأداء فى الوثب الثلاثى

ملخص ادراسة :يتفق كثير من الخبراء فى المجال الرياضى على أهمية القوة العضلية بصفة عامة و القدرة العضلية بصفة خاصة كصفة فعالة و مؤثرة فى تنمية مختلف الصفات البدنية الأخرى، التى تساهم بدورها فى زيادة الناتج الحركى سواء كان ذلك فى مواقع الإنتاج المختلفة أو فى مجال الأنشطة الرياضية على هذا تعتبر القوة العضلية من أهم الصفات البدنية التى يتوقف عليها مستوى الأداء فى الأنشطة المختلفة كما أنها تمثل القاعدة الأساسية لجميع الصفات البدنية الأخرى و يهدف هذا البحث الى مقارنة أثر أسلوبى التدريب البلايومترى و تدريبات القدرة القصوى فى تنمية القدرة العضلية للطرف السفلى وتحسين المستوى الرقمى للوثب الثلاثى دراسة التغير فى مسافة الوثب الثلاثى و تنمية القدرة العضلية على مدى فترات تطبيق البرنامج التدريبى بكل أسلوب العلاقة بين تنمية القدرة العضلية للطرف السفلى و المستوى الرقمى فى الوثب الثلاثى.