تأثير برنامج تدريبى مقترح لتنمية القوة العضلية الخاصة على تطوير مستوى أداء بعض المهارات على جهاز الحلق

هدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبى مقترح لتنمية القوة العضلية الخاصة للمجموعات العضلية الأساسية المسئولة عن أداء مهارات التعلق الصليبى والدائرة الكبرى الأمامية والخلفية على جهاز الحلق باستخدام أجهزة مساعدة مقترحة، والتعرف على مدى تأثير البرنامج المقترح على تنمية القوة العضلية الخاصة وتطوير مستوى أداء مهارات البحث. استخدم المنهج التجريبى بإجراء القياسات القبلية والبعدية لمجموعة واحدة، وتم اختيار سبعة لاعبين من المنتخب المصرى للجمباز بطريقة عمدية واستخدم ديناموميتر القوة العضلية وجهاز الحلق المعدل والأجهزة المقترحة. توصلت الدراسة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية فى مستوى أداء مهارات الدائرة الكبرى الأمامية والخلفية ومستوى القوة العضلية فى المجموعات العضلية عن مهارات البحث لصالح القياس البعدى لبرنامج التدريب المقترح. برنامج التدريب المقترح يوفر الوقت اللازم للوصول للصفات البدنية المرغوبة.