تأثير طريقتى التدريب المستمر والفترى على تطوير الكفاءة الهوائية للاعبى كرة القدم دراسة مقارنة

هدف البحث إلى دراسة تأثير التدريب المستمر والتدريب الفترى منخفض الشدة على تطوير الكفاءة الهوائية للاعبى كرة القدم وأنسب طريقة للتطوير. أجريت القياسات المناسبة واستخدم التحليل والتباين والإنحراف المعيارى والمتوسط الحسابى للبيانات. توصلت الدراسة إلى تقدم المجموعة التجريبية الثانية (التدريب الفترى) فى قياسات : الكفاءة الهوائية، الحد الأقصى للاستهلاك الأكسجينى المطلق والنسبى، عدد مرات التنفس، عدد نبض القلب، معامل اللياقة التنفسية عن المجموعة التجريبية الأولى (التدريب المستمر ) حيث كانت أعلى نسب للتقدم فى القياسات السابقة لهذه المجموعة (التدريب الفترى).