أثر استخدام تدريبات البوليمترك كأحد مكونات برنامج تدريبى مقترح على المتطلبات البدنية والمستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الطويل والثلاثى

هدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات البليومترك على المتطلبات البدنية ومستوى الإنجاز الرقمى لمتسابقى الوثب الطويل والثلاثى. استخدم المنهج التجريبى باستخدام التصميم القبلى - البعدى لمجموعتين متكافئتين من متسابقى الوثب الطويل والثلاثى من نادى الزمالك وكلية التربية الرياضية للبنين بالقاهرة، تراوحت أعمارهم من 20 - 25 سنة، وتم تحديد الاختبارات الخاصة بهما كالتالى : اولا المتطلبات البدنية واختبارها : القوة العضلية - القوة المميزة بالسرعة - اختبارات الحركة الوحيدة - اختبارات الحركة المتكررة - السرعة. ثانيا : المستوى الرقمى، وأجريت الدراسات الإستطلاعية وتم تطبيق البرنامج المشتمل على تدريبات البليومترك لمدة ثمانية اسابيع، ثم نوقشت النتائج.أثر استخدام تدريبات البوليمترك كأحد مكونات برنامج تدريبى مقترح على المتطلبات البدنية والمستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الطويل والثلاثىتكون البحث من خمسة فصول وبلغ عدد صفحاته(117) صفحة وتتضمن البحث (19) جدول(9) شكل توضيحى (4) مرفقات بالاضافة الى ملخص البحث باللغة العربية واخر باللغة الانجليزية.وقد تناول الفصل الاول الاطار العام للبحث حيث اشتمل على مقدمة البحث ، ومشكلة البحث واهميته ، واهداف البحث ، وفروض البحث بالاضافة الى التعريف ببعض المصطلحات المستخدمة فى البحث.