تقنين تأثير برنامج تدريبى هوائى ولاهوائى على مستوى أداء لاعبى كرة اليد

هدف البحث إلى تقنين برنامج تدريبى بدنى ومهارى وخططى للاعبى كرة اليد خلال الموسم التدريبى، والتعرف على تأثيره على مستوى الحالة التدريبية خلال الموسم التدريبى وتأثير تنفيذه على طول الفترة الزمنية لاحتفاظ اللاعب بمستوى الحالة التدريبية. استخدم المنهج التجريبى، وتم إجراء التجربة على عينة قوامها 25 لاعب من الفريق الأول لكرة اليد من لاعبى نادى الزمالك الرياضى للموسم 93 /1994، وتم اختيار مجموعة اختبارات لقياس الأداء البدنى والمهارى. توصلت الدراسة إلى ان البرنامج المقترح يصلح للتطبيق على فرق المستوى العالى مع مراعاة الأهداف الخاصة بكل فريق. صلاحية الاختبارات التى تتفق وطبيعة الأداء وفاعليته فى كرة اليد. الربط بين العمل الدفاعى والهجومى فى البرنامج المقترح بجانب العمل الخططى يؤدى الى رفع مستوى الأداء بصفة عامة وبصورة إيجابية ومتدرجة. الإهتمام بأداء التدريب على الحالات الخاصة سواء فى الدفاع أو الهجوم ساعد على تحسن مستوى الأداء.