تأثير بعض وسائل الاستشفاء على سرعة إزالة التعب العضلي لدى الرياضيين

فى الاونة الاخيرة زادت الحاجة الى الاهتمام بعمليات اعداد اللاعبين الى حالتهم الطبيعية وذلك لاعطائهم احمال تدريبية اخرى فالنشاط الرياضى ايا كان نوعة يعتمد على تصعيد حمل التدريب لكى يصل اللاعبين الى افضل اداء ممكن خلال المنافسة وفى الرياضات الجماعيةمثل كرة القدم والسلة والطائرة والهوكى لا تسمح فترات الراحة القصيرة التى تعطى اثناء الاداء او بين الاشواط بحدوث الاستشفاء التام وربما يمثل هذا مشكلة لدى البعض من الاعبين لذلك تعتبر العلاقة بين التدريب والاستشفاء من التعب العضلى علاقة جوهرية حيث تؤثر هذة العلاقة على قدرة اللاعب على الاداء والاستمرار فى بذل الجهدوتعتبر الدراسة الحالية من الدراسات التى تهتم بتحديد انسب وسائل الاستشفاء المقترحة/التدليك اليدوى الموضعى -الراحة السلبية-الراحة الايجابية على سرعة ازالة التعب العضلى بعد اداء مجهود بدنى متغير الشدة حيث يجمع عدد كبير من العلماء على انة لم يعد هناك شك فى الوقت الحاضر فى الدور الايجابى للتدليك وجوانب تاثيراتة المختلفة على الجسم.