يهدف البحث إلى دراسة تاثير برنامج تدريبى مقترح للسباحة على المستوى الرقمى السباحين الناشئين . br استخدمت الباحثة المنهج التجريبى فى صورة التصميم القبلى البعدى لمجموعة تجريبية واحدة . br اشتملت العينة على 16 سباح من فريق السباحة للناشئين بنادى هليوليدو الرياضى بالقاهرة و تتراوح أعمارهم بين ( 10 – 12 ) سنة . br الإستخلاصــــــات : br - يؤدى البرنامج التدريبى المقترح الى تحسين مستوى الأداء والمتمثل فى تحسن زمن وسرعة السباحة لمسافات ( 25متر ،100متر ،400متر ) . br - يؤدى البرنامج التدريبى المقترح الى تحسين سرعة السباحة لمسافة 200متر . br - يؤدى البرنامج التدريبى المقترح الى تحسين مستوىالتحمل لدى السباحين الناشئين سواء كان تحملا هوائيا أو لاهوائيا . br - يؤدى البرنامج التدريبى المقترح الى أنخفاض مستوى إنزيم LDH فى الدم لدى السباحين الناشئين . br - يشير أنخفاض مستوى الزيادة فى إنزيم LDH بعد أداء المجهود البدنى الى أرتفاع الحالة التدريبية للسباحين الناشئين . br - يؤدى البرنامج التدريبى المقترح الى تحسين السعة الحيوية ومعدل القلب لدى السباحين الناشئين . br - توجد علاقة طردية بين مستوى إنزيم LDH فى وقت الراحة وكل من زمن وسرعة السباحة لمسافة 25متر ، وسرعة السباحة لمسافة 100متر ،400متر . br - توجد علاقة عكسية بين مستوى إنزيم LDH فى وقت الراحة وزمن السباحة لمسافة 100متر ،400متر . br - توجد علاقة طردية بين مستوى إنزيم LDH بعد أداء المجهود البدنى وكل من : br ــ التحمل اللاهوائى فى السباحة . br ــ ضغط الدم الأنقباضى للسباحين الناشئين . br - توجد علاقة طردية بين مستوى إنزيم LDH فى الدم بعد أداء المجهود وسمك ثنايا الجلد ( اللوح ، الوسط ، الفخذ ) وذلك فى القياس البعدى ( بعد تطبيق البرنامج التدريبى المقترح ) .