التقعر القطنى وعلاقته بزاوية ميل الحوض والنشاط الكهربى للعضلات العاملة عليه لدى بعض الرياضيين المبتدئين

يهدف البحث إلى التعرف على علاقة التقعر القطنى بزاوية ميل الحوض والنشاط الكهربى للعضلات العاملة عليه لدى بعض الرياضيين المبتدئين .استخدم الباحث المنهج الوصفى ، و تم إجراء الدراسة على عينة (10) لاعبين تم أختيارهم بالطريقة العمدية من لاعبى رفع الأثقال .وكانت أهم الاستخلاصات :1- ميل الحوض للأمام و زيادة التقعر القطنى عن المستوى الطبيعى يعمل على زيادة النشاط الكهربى للعضلات العاملة على ميل الحوض للخلف .2- يحدث تكافؤ فى النشاط الكهربى بين المجموعات العضلية العاملة على ميل الحوض للأمام و المجموعات العضلية العاملة على ميل الحوض للخلف ، عندما تكون زاوية ميل الحوض الراسية و زاوية التقعر القطنى فى حدود المستوى الطبيعى .3- هناك علاقة إرتباطية طردية بين النشاط الكهربى للعضلات العاملة على ميل الحوض للأمام النشاط الكهربى للعضلات العاملة على ميل الحوض للخلف فى حالة الوضع الطبيعى للحوض ، بينما يكون الارتباط عكسى فى حالة انحراف الحوض عن الوضع الطبيعى .ومن أهم التوصيات :1- على جميع العاملين فى مجال تدريب رفع الأثقال العمل على تخصيص جزء من خطة التدريب لإعطاء تمرينات تعويضية للمجموعات العضلية المقابلة لمجموعات العمل حتى يحدث التوازن فى العمل العضلى و بالتالى تقل فرص حدوث الانحرافات القوامية فى الحوض و المنطقة القطنية .2- لعلاج زيادة التقعر القطنى و ميل الحوض للأمام عن المستوى الطبيعى يجب وضع برنامج لتقوية ( مجموعة عضلات البطن ، و مجموعة عضلات الفخذ الخلفية ) ن و مع مراعاة عدم اشتراك ( مجموعة عضلات الفخذ الأمامية و مجموعة عضلات أسفل الظهر ) فى برامج التقوية و إعطاء تمرينات الإطالة لهذه المجموعة .3- إجراء بحوث حول علاقة النشاط الكهربى للقوة العضلية للعضلات العاملة فى رفع الأثقال و العضلات المضادة لها .