تأثير استخدام تدريبات البليومتريك على تطوير القدرة العضلية للرجلين والمستوى الرقمى لسباحى الصدر

يهدف البحث الى تصميم برنامج باستخدام تدريبات البليومتريك للرجلين لسباحى الصدر والتعرف على تأثير القدرة العضلية على المستوى الرقمى لسباحى 100م صدر والتعرف على تأثير البرنامج على القدرة العضلية للرجلين لسباحى 100م صدر,وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعتين الضابطة والتجريبية مع القياس القبلى والبعدى لهما لمعرفة تأثير تدريبات البليومتريك على القدرة العضلية والمستوى الرقمى لسباحى 100م صدر. ومن خلال تطبيق البرنامج وفى ضوء الاستخلاصات والنتائج وفى حدود عينة البحث يوصى الباحث باستخدام برنامج البليومتريك المقترح لتطوير القدرة العضلية للرجلين لسباحى الصدر حيث أنه يؤثر ايجابياً على المستوى الرقمى لزمن سباحة 100متر صدر ويوصى باستخدام اختباري الوثب العريض من الثبات والوثب العمودى للسباحين كمؤشر لتطوير القدرة العضلية بالاتجاهين الأفقى والرأسي واستخدام برنامج البليومتريك على السباحات الأخرى واستخدام برنامج البليومتريك فى المراحل السنية المختلفة ويتضح من ذلك تفوق المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة فى جميع المتغيرات قيد البحث .