تأثير برنامج تدريبي باستخدام أسلوب التدريب بالإيقاع على تحسين مستوى آداء بعض السلاسل الحركية على عارضة التوازن لناشئات الجمباز

Faculty Physical Education for Girls Year: 2008
Type of Publication: Theses Pages: 178
Authors:
رانيه عبد العزيز جميل الفليت
BibID 10724304
Keywords : الجمباز    
Abstract:
يهدف البحث الى وضع برنامج تدريبي باستخدام أسلوب التدريب بالايقاع ومعرفة تأثيره على تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة بالسلاسل الحركية قيد البحث على عارضة التوازن لناشئات الجمبازوالتعرف على تحسين مستوى آداء السلاسل الحركية قيد البحث على عارضة التوازن لناشئات الجمباز وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بطريقة القياسات القبلية والبعدية كتصميم تجريبي يتناسب مع أهداف البحث ووجد الباحث أن البرنامج التدريبي باستخدام أسلوب التدريب بالايقاع أحدث تأثيراً ايجابياً على عينة البحث الأساسية ووجد تحسن فى بعض القدرات البدنية الخاصة بالسلاسل الحركية قيد البحث على عارضة التوازن لناشئات الجمباز تحت 10سنوات والمتمثلة فى القوة العضلية للرجلين والظهر والمرونة للظهر ومفصل الفخذ والعمود الفقرى والمدى الحركى لمفصل الفخذ فى اتجاه البسط والقبض والتوافق العضلى العصبي والتوازن الحركى وحدوث تحسن فى مستوى الآداء المهارى للسلاسل الحركية قيد البحث على عارضة التوازن لناشئات الجمباز تحت 10سنوات وحدوث تحسن فى الربط بين المهارات الحركية التى تتكون منها السلسلة الحركية وتحسين التوقيت الزمنى الصحيح لآداء السلسلة الحركية وتوصى الباحثة بضرورة التدريب على بعض السلاسل الحركية على عارضة التوازن لناشئات الجمباز فى مرحلة سنية مبكرة حتى تكتسبها الناشئات بشكل قمة المثالية فى الآداء ومراعاة التدرج فى التدريب على بعض السلاسل الحركية على عارضة التوازن لناشئات الجمباز والتدرج من حيث (السهل- الصعب)وضرورة اهتمام المدربين باستخدام تمرينات ذات أساليب مختلفة خاصة أسلوب التدريب بالايقاع على تحسين القدرات البدنية المختلفة ومستوى الآداء المهارى لبعض السلاسل الحركية على عارضة التوازن لناشئات الجمباز ومراعاة خصائص المراحل السنية عند العمل مع الناشئين وذلك حتى يمكن التخطيط للارتقاء بمستوياتهم بما يتناسب مع إمكانياتهم البدنية والجسمية والحركية والعضلية والاجتماعية . 
    
     
PDF  
       
Tweet