فاعلية برنامج لتدريبات البيلاتس Pilates على اللياقة القلبية التنفسية وبعض مكونات اللياقة الحركية ومستوى الاداء فى الرقص الحديث

Faculty	Physical Education for Girls	Year:	2009
Type of Publication:	Theses	Pages:
Authors:	عالية عادل شمس الدين
		BibID	10503709
Keywords :	الرياضة البدنية
Abstract:	يهدف البحث الى تصمصم برنامج تدريبات البيلاتس ومعرفة فاعليته على اللياقة القلبية التنفسية والمتمثلة فى متغيرات القدرة الهوائية VO2maxوأختيار التعب لكارلسون) وبعض مكونات اللياقة الحركية والمتمثلة فى ( القوة العضلية - القدرة العضلية- المرونة - التوازن) ، ومستوى أداء الجمل الحرة للرقص الحديث.

PDF