فاعلية برنامج مقترح باستخدام الاحبال المطاطه لتنمية بعض القدرات البدنية والمهارية الخاصة لتحسين مستوى الاداء فى الرقص الحديث

يهدف البحث الى تصميم برنامج مقترح باستخدام الآحبال المطاطة للتعرف على:- تأثير البرنامج المقترح على تنمية بعض القدرات البدنية الخاصة والمتمثلة فى( القوة العضلية- المرونى - الرشاقة- التوافق)، وتأثير البرنامج المقترح على تنمية بعض القدرات المهارية الخاصة والمتمثلة فى الانقباض من وضع( الوقوف- الرقود) ، والسقوط( الجانبى -الخلفى - الدائرى) ودفع الجسم، وتاثير البرنامج المقترح على تحسين مستوى أداء الجملة الحرة فى الرقص الحديث.