تاثير تنمية جلد القوة المميزة بالسرعة على الدفاع الفردى فى كرة السلة

أجريت الدراسة بهدف تطوير الدفاع الفردى على عينة من لاعبى الدرجة الأولى بالنادى الأوليمبى السكندرى قوامها 30 لاعبا قسموا الى ثلاثة مجموعات ـ مجموعتان تجريبيتان ومجموعة ضابطة ، أخضعت المجموعات الثلاثة لبرنامج مهارى•أدى أستخدام البرنامج المهارى الدفاعى الفردى الى تحسن معنوى لجلد القوة المميزة بالسرعة والأداء الدفاعى الفردى فى كرة السلة تحسنا معنويا لصالح المجموعتين التجريبيتين عن المجموعة الضابطة .• أظهرت مقارنة الدلالات الإحصائية لمدى التقدم لدى المجموعات الثلاثة فى القياسات البعدية لجلد القوة المميزة بالسرعة والأداء الدفاعى الفردى فى كرة السلة تحسنا معنويا لصالح المجموعتين التجريبيتين عن المجموعة الضابطة .• أدى أستخدام جاكت الأثقال بنسبة 9 ــ 13% من وزن الجسم الى تحسن معنوى فى جلد القوة المميزة بالسرعة والأداء الدفاعى الفردى عنه عند أستخدام جاكت الأثقال بنسبة 3 ـ 9 % من وزن الجسم .