تاثير برنامج مقترح للوثب العميق على القدرة العضلية للرجلين ومستوى الاداء لبعض الوثبات فى التمرينات الايقاعية التنافسية

هدف البحث إلى معرفة تأثير برنامج مقترح للوثب العميق على القدرة العضلية للرجلين ومستوى الأداء لبعض الوثبات فى التمرينات الإيقاعية حيث تعتبر التمرينات الإيقاعية من الأنشطة التى تحتاج الى جهد كبير فى تعلمها واتقانها لتعدد مهاراتها وإختلاف أشكال أداءها وهى ضمن الرياضيات التى تحظى بجانب كبير من الإهتمام فى مختلف الدورات الأوليمبيةاستعرض البحث القانون الدولى للعناصر الأساسية فى الجمل وتحديده بأربعة عناصر هى الوثبات التوازن، الدورانات واللفا ليديا موريس ابراهيم برسوم المرونة توصلت الدراسة إلى إنخفاض مستوى أداء بعض اللاعبات فى الوثبات ولذا وجب استخدام أسلوب الوثب العميق للارتفاع بمستوى أداء الوثب والقدرة العضلية للرجلين فى التمرينات الإيقاعية.