تاثير برنامج تمرينات بدنيه مقترح لتحسين الكفاءة الوظيفية للسيدات الحوامل

يناقش البحث تأثير ممارسة الرياضة على السيدات الحوامل منحيث ما إذا كانت ممارسة الرياضة تشكل خطورة على الحمل و يهدف البحث إلى وضع برنامج من التمرينات الرياضية البدنية للسيدات الحوامل و معرفة تأثيرة على : - تحسن وزن الجسم و تحسن معدل النبض وتحسن ضغط الدم ( الإنقباضى - الإنبساطى ) تحسنمعدل التنفس تحسن السعة الحيوية تحسن مؤشر الطاقة و تحسن مؤشر استهلاك o2لعضلة القلب وأمكن وضع الفروض الأتية : توجد فروق دالة احصائيا فى القياس البعدى للمجموعتين التجريبية و الضابطة فى متغير الوزن لصالح المجموعة التجريبية وكذلك وجود فروق دالة أحصائيه فى القياس البعدى فى متغير معدل معدل النبض و متغير ضغط الدم ومتغير السعة الحيوية و متغير مؤشر الطاقة ومعدل التنفس ومؤشر أستهلاك o2 لعضلة القلب لصالح المجموعة التجريبية واستخدم البحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين مجالات البحث المجال البشرى و المكانى و الزمنى وتوصل البحث الى الأستنتاج التالى : 1- أدى تطبيق برنامج التمرينات البدنية المقترح إلى تحسين وزن الجسم للسيدات الحوامل وتحسين معدل النبض لديهن كما أدى إلى تحسين ضغط الدم والسعة الحيوية ومعدل التنفس وتحسين مؤشر الطاقة و تحسن مؤشر استهلاك o2لعضلة القلب وتحسين الحالة الوظيفية للأجهزة الحيوية مما أدى إلى تحسين الكفاءة الوظيفية للحوامل وكانت اهم توصيات الباحث تطبيق برنامج التمرينات المقترح على السيدات الحوامل بدور الرعاية الصحية وضرورة استمرار الحامل فى ممارسة التمرينات البسيطة والمتوسطة واستشارة الطبيب قبل ممارسة التمرينات البدنية وضرورة تجنب اداء التمرينات للسيدات الحوامل المصابات بامراض مزمنة.