تأثير بعض العناصر الغذائية على المجهود البدنى

يهدف البحث الى دراسة تاثير تناول الجلوكوز وفيتامين ب أ قبل أداء مجهود بدنى معادل لنشاط رياضى (ذو حمل مرتفع الشدة لفترة زمنية قصيرة ) على ظاهرة التعب ممثلة فى دلالات التنفس والنبض والآنتباه.وقد انتهى البحث الى أن إعطاء كمية جلوكوز بحجم 50سم3 وبنسبة تركيز 25% وفيتامين ب1 بمقدار 300 مليجرام عن طريق القسم قبل أداء المجهود البدنى بفترة زمنية قدرها 30 دقيقة يؤدى الى :ــ قصر زمن العودة الى الحالة الطبيعية ( للتنفس والنبض ) .ــ تحسن المعدلات الخاصة بها .ــ التحسن فى مستوى الأنتباه .وبالتالى يسمح لنا بإستخلاص الاتى ـــيعتبر الجلوكوز وفيتامين ب1 معا وسيلة مناسبة وفعالة فى التخفيف من مدة التعب وتأخير ظهوره عند أداء المجهود البدنى ، وبالتالى قد يساعد على تحسين الأداء .التوصيات :العمل على الأستفادة من التأثير الإيجابى للجلوكوز وفيتامين ب1 فى مجال النشاط الرياضى ، وذلك عن طريق تعميم إستخدامها مع محاولة العمل على إكتشاف المناسب من العناصر الأخرى التى تصلح لنفس الغرض .