تأثير إستخدام التدريب البليومترى على تحسين السرعة الحركية لناشىء تنس الطاولة

يهدف البحث الى محاولة وضع برنامج تدريبى بليومترى مقترح لتحسين السرعة الحركية لناشىء تنس الطاولة بغرض التعرف على تاثير برنامج تدريبى على مستوى القوة القصوى والسرعة الحركية وعلى مستوى السرعة الحركية عند اداء الضربة الرافعة الامامية من الثبات واستخدم الباحث المنهج الوصفى باستخدام التحليل الفيديرجرافى والمنهج التجريبى وتمكن الباحث من التوصل الى الاستنتاجات التالية 1- اثر برنامج التدريب البليومترى المقترح تاثيرا ايجابيا على تحسين مستوى القدرة العضلية المتفجرة للجذع والذراعين لناشىء تنس الطاولة 2- اثر برنامج التدريب البليومترى المقترح تاثيرا ايجابيا على تحسين مستوى السرعة الحركية لكل من الجذع والذراع الضاربة فى اداء مهارة الضربة الرافعة الامامية لناشىء تنس الطاولة 3- يوجد ارتباط بين معدلات تحسن القدرة العضلية المتفجرة السرعة الحركية لناشىء تنس الطاولة قيد البحث وكانت اهم توصيات الباحث استخدام التدريب البليومترى فى برامج التدريب التى تتطلب تحسين السرعة الحركية والتوسع فى استخدام تمرينات التدريب البليومترى على مستوى الناشئين كوسيلة فعالة لتطوير القدرة العضلية المتفجرة واستخدام الحبال المطاطية كوسيلة فعالة.