تاثير برنامج مقترح لتدريبات التابو على تحسين بعض عناصر اللياقة الفسيولوجية ومستوى الآداء فى الرقص الحديث

يهدف البحث الى تصميم برنامج لتدريبات التايبو ومعرفة تاثيره على: تحسين بعض عناصر اللياقة الفسيولوجية وتتمثل فى المتغيرات البدنية( المرونة- القوة العضلية- التحمل العضلى) ، والمتغيرات الفسيولوجية( القدرة اللاهوائية- القوة الهوائية- السعة الحيوية)ن ومتغيرات تركيب الجسم(أسفل اللوح- أسفلالبطن- أعلى الركبة- نسبة الدهن من الجسم- وزن الجسم- وزن الجسم بدون دهن) ، تحسين مستوى أداء الجملة الحرة للرقص الحديث، نسب التحسن بين القياسات القبليةوالبعدية لدى كل من من المجموعتين التجريبية والضابطة.