فعالية برنامج تدريبي لتنمية القوة المميزة بالسرعة على بعض المهارات الهجومية فى التايكوندو

التايكوندو هوالاسم الكورى لفن القتال بالايدى والارجل ولايوجد أى فن من الفنون القتالية فى أنحاء العالم يشبه التايكوندو فى فقراته فى الهواء وركلاته ولكماته حيث تتميز هذه الرياضة بالمتعة والاثارة.أهداف البحث:1 -وضع وتصميم برنامج تدريبي باستخدام الاثقال للطالبات المتخصصات فى رياضة التايكوندو والتعرف على تأثيره على:أ - تنمية القوة المميزة بالسرعى ممثلة فى(دفع الكرة الطبية - الوثب العريض من الثبات -الوثب العمودى لسارجنت - الوثبات المتتالية فى المكان - عدو 30 متر من بداية متحركة).ب - تحسين مستوى أداء المهارات الهجومية متمثل فى (الضربة الامامية المستقيمة بقبضة اليد(موتنج جيرجية ) - الركلة الامامية (أ ب تشاجى) -الركلة النصف دائرية(بك تشاجى)- الركلة الامامية الدائرية مع اللف 360 درجة (ال360) درجة.2 - التعرف على الفرو بين المجموعتين التجريبية والضابطة فى الوة المميزة بالسرعة مستوى أداء المهارات الهجومية ( قيد البحث).3 - التعرف على نسب التحسن بين القياسات القبلية والبعدية لدى كل من المجموعتين التجريبية والضابطة.