يهدف البحث إلى :التعرف على تأثير البرنامج المقترح باستخدام التمرينات النوعية على مستوى أداء مهارتى دفع و نطر الكرة فى هوكى الميدان و تأثير نفس البرنامج على القدرات البدنية المختارة .عينة البحث :تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من مجتمع البحث و هى الفرقة الرابعة تخصص الهوكى للعام الجامعى 1999 – 2000ممنهج البحث :استخدمت الباحثة المنهج التجريبى بأستخدام القياس القبلى البعدى للتصميم .النتائج :1- وجود فروق بين القياسات فى مستوى القدرات البدنية .2- وجود فروق بين القياسات فى مستوى أداء مهارتى دفع و نطر الكرة.