تأثير تنمية القوة الانفجاريه على تحسين المستوى الرقمى للوثب الثلاثي للناشئين بمحافظة الغربية

تهدف هذه الدراسة الى التعرف على تأثير تنمية القوة الأنفجارية على تحسين المستوى الرقمى للوثب الثلاثى للناشئين ، وذلك من خلال برنامج لتنمية القوة الأنفجارية لمدة أثنى عشرا أسبوعا بواقع ثلاثة وحدات تدريبية أسبوعيا وقد أستعان الباحث ببرنامج وضعه ( أولرش يونات ، رولف كرمبل ) لمدة أسبوع للناشئين من 15 : 18 سنه ( 35 : 232 ، 233 ). وقد أستخدم الباحث المنهج شبه التجريبى وكانت عينة البحث من ناشئى الوثب الثلاثى بمحافظة الغربية حيث بلغ عددهم ( 12 ) لاعبا تحت ( 20 سنه ) وقد أستخدم الباحث تدريبات ( A.B.C ) وتدريبات الفارتلك ، التدريب البليومترى ضمن البرنامج ، وقد أستخدم الباحث المتوسط الحسابى والأنحراف المعيارى وتحليل التباين وأقل فرق معنوى ( L .C.D ) فى معالجاته الإحصائية. وكانت من أهم النتائج:• تعمل تنمية القوة الأنفجارية على تحسين المستوى الرقمى للوثب الثلاثى للناشئين. • برنامج تنمية القوة الأنفجارية يعمل على تنمية متغيرات الوثب العريض من الثبات ، عدو 4 ث،الوثب العمودى من الثبات، 5 حجلات ( يمين وشمال) سواء من الثبات أو الحركة. التوصيات : •الأهتمام بتنمية القوة الأنفجارية عند تحسين المستوى الرقمى للوثب الثلاثى. • يجب دمج التدريب المنتظم بالأثقال مع التدريب البليومترى وتدريبات الصناديق والمدرجات والحواجز عند تطوير القدرة العضلية لمتسابقى الوثب الثلاثى .