استخدام أحزمة الاثقال مختلفة الشدة وتاثيرها على بعض المهارات الهجومية والدفاعية فى الكرة الطائرة

هدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام أحزمة أثقال على المستوى المهارى لمهارات الكرة الطائرة وعلى تنبية عناصر اللياقة البدنية قيد البحث. تم تصميم برنامج تدريبى بالأثقال لناشىء الكرة الطائرة تحت 11 سنة، استغرق البرنامج ثلاثة أسابيع، وتم تقنين الأثقال بنسبة من وزن جسم الناشىء واستخدمت، أحزمة للخصر والذراعين والرجلين. أسفرت نتائج البحث على وجود فروق دالة بين كل من القياس القبلى والبعدى فى الأداء المهارى لصالح القياس البعدى. وجود فروق دالة إحصائيا بين كل من القياس القبلى والبعدى فى عناصر اللياقة البدنية قيد . وشملت عينة البحث 23 ناشى من ناشىء الكرة الطائرة تحت 13 سنة واستخدم الباحث المنهج التجريبى ونتج عن ذلك استخدام البرنامج التدريبى باستخدام احزمة الاثقال ادى الى تطوير القوة المميزة بالسرعة.