تاثير برنامج تدريبى باستخدام تدريبات البليومتريك على تنمية القدرة العضلية ومستوى الانجاز الرقمى لمتسابقى الرمى(الجلة , القرص ,الرمح)

تطورت أساليب التدريب الرياضي تطوراَ كبيراَ خلال السنوات الأخيرة من القرن العشرين وبداية القرن الواحد والعشرين فأصبح علي المدرب أن يتابع بصورة مستمرة ما هو جديد في ذلك المجال حتى يتمكن من الارتقاء بالمستوي البدني والمهاري للمتسابقين 0كما أن الرغبة الملحة والمستمرة نحو الوصول بالمتسابقين إلي أعلي المستويات الرياضية وتحطيم الأرقام القياسية مازالت تشغل أذهان القائمين والمهتمين بعملية التدريب الرياضي 0والتدريب البليومتريك إحدى طرق التدريب الحديثة التي استخدمها العديد من المدربين في تنمية وتطوير القدرة العضلية للمتسابقين لذلك فهو مناسب لكافة المستويات والمراحل السنية المختلفة 0ولاحظ الباحث من خلال تدريبه لمتسابقي الرمي بمنطقة أسيوط لالعاب القوي انخفاض المستوي الرقمي للمتسابقين لذلك أقترح وضع برنامج للتعرف علي تأثير استخدام تدريبات البليومتريك علي تنمية القدرة العضلية ومستوي الإنجاز الرقمي لمتسابقي الرمي ( الجلة ، القرص ، الرمح )أهداف البحث :يهدف هذا البحث إلي :* دراسة تأثير تدريبات البليومتريك علي تنمية القدرة العضلية لمتسابقي الرمي في كل مسابقات ( الجلة ، القرص ، الرمح )* دراسة تأثير تدريبات البليومتريك علي مستوي الإنجاز الرقمي لمتسابقي الرمي في كل مسابقات ( الجلة ، القرص ، الرمح )فروض البحث :* تؤثر تدريبات البليومتريك تأثيراَ إيجابياَ علي تنمية القدرة العضلية لمتسابقي الرمي في كل مسابقات ( الجلة ، القرص ، الرمح )* تؤثر تدريبات البليومتريك تأثيراَ إيجابيا َعلي مستوي الإنجاز الرقمي لمتسابقي الرمي في كل مسابقات ( الجلة ، القرص ، الرمح )القراءات النظرية :تضمنت القراءات النظرية مقدمة عن أهمية التدريب لمسابقات الرمي والتدريب البليومتريك من حيث نشأته ، أهميته ، تأثيره ، مميزاته ، وما يجب مراعاته عند استخدامه ، القوة العضلية ، السرعة ، علاقة القوة بالسرعة ، القدرة العضلية من حيث ماهيتها ، أهميتها ، مكوناتهاإجراءات البحث :استخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة البحث وذلك باستخدام :- المجموعة التجريبية الواحدة لمتسابقي دفع الجلة- المجموعة التجريبية الواحدة لمتسابقي رمي القرص- المجموعة التجريبية الواحدة لمتسابقي رمي الرمحمستخدماَ القياس القبلي وثلاث قياسات تتبعيه والقياس البعديعينة البحثاختار الباحث عينة البحث بالطريقة العمدية من بين متسابقي الرمي تحت ( 18 – 20 ) سنة حيث بلغ عددهم ( 15 ) متسابق كالتالي- ( 5 ) متسابقين دفع الجلة- ( 5 ) متسابقين رمي القرص- ( 5 ) متسابقين رمي الرمحمن منطقة أسيوط لألعاب القوي موسم ( 2002 / 2003 م )وسائل جمع البياناتاستخدم الباحث جهاز الرستاميتر لقياس الطول ، ميزان طبي لقياس الوزن ، شريط قياس لقياس المسافة ، ساعات إيقاف ، صولجانات ، صناديق خشبية ، كرات طبية ، دامبلز ، جلل ، أقراص ، ارماح ، الاستبياناختبارات القدرة العضلية :- اختبار الوثب العريض من الثبات- اختبار الوثب العمودي من الثبات- اختبار رمي كرة ناعمة لأبعد مسافة ممكنة (250 جم)- اختبار تمرير الكرة الطبية باليدين من الوقوف ( 3 كجم )- اختبار دفـع الكرة الطبية باليد من الوقوف ( 5 كجم )- اختبار رمي الكرة الطبية لأبعد مسافة ممكنة خلفاَ ( 3 كجم )أسلوب التحليل الإحصائي :تم الاستعانة بالخطوات الإحصائية التالية :المتوسط الحسابي الانحراف المعياري الوسيط معامل الالتواء اختبار ت لدلالة الفروق الإحصائيةأهم النتائج :توصل الباحث في ضوء أهداف وفروض البحث إلي أهم النتائج التالية:تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من مجتمع البحث و هى الفرقة الرابعة تخصص الهوكى للعام الجامعى 1999 – 2000ممنهج البحث :استخدمت الباحثة المنهج التجريبى بأستخدام القياس القبلى البعدى للتصميم .النتائج :1- وجود فروق بين القياسات فى مستوى القدرات البدنية .2- وجود فروق بين القياسات فى مستوى أداء مهارتى دفع و نطر الكرة.